Zutaten:

  • 2 reife Bananen (ca. 200g), idealerweise leicht gefroren
  • 250 ml Milch (oder Pflanzenmilch-Alternative), gekühlt
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional, zum Süßen)
  • 1/2 TL Vanilleextrakt (optional, für zusätzlichen Geschmack)
  • Eine Prise Zimt (optional, für eine herbstliche Note)

Anleitung:

  1. Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden.
  2. Bananenstücke, Milch, Süßungsmittel (falls verwendet) und Vanilleextrakt (falls verwendet) in den Mixer geben.
  3. Alles so lange mixen, bis eine glatte, cremige Konsistenz erreicht ist.
  4. Bananenmilch probieren und gegebenenfalls mit mehr Honig oder Zimt abschmecken.
  5. Sofort genießen oder im Kühlschrank kühlen, falls gewünscht.