Goldene Milch Das Hausmittel Zum Selbermachen

Rezeptvorstellung: Goldene Milch Selber Machen Dein Wohlfühl Getränk!

Kennst du das Gefühl, wenn es draußen stürmt und du dich einfach nur einkuscheln möchtest? Ich auch! Deshalb zeige ich dir heute, wie du Goldene Milch selber machen kannst ein echtes Soulfood für kalte Tage.

Diese Variante ist inspiriert von Emmikochteinfach und schmeckt einfach himmlisch.

Was ist Goldene Milch eigentlich?

Die Goldene Milch , auch bekannt als Kurkuma Latte Rezept , ist ein ayurvedisches Getränk. Es kommt ursprünglich aus Indien.

Dort wird es seit Jahrhunderten wegen seiner wohltuenden Eigenschaften geschätzt. Stell dir vor: Warme Milch mit Gewürzen Rezept ! Und das beste: Es ist super easy.

Warum du Goldene Milch lieben wirst

Dieses Getränk ist nicht nur superlecker, sondern auch ein echter Booster für dein Wohlbefinden. Viele schwören auf die entzündungshemmende Wirkung von Kurkuma.

Daher "Entzündungshemmendes Getränk selber machen". Perfekt, wenn du dich schlapp fühlst oder eine kleine Erkältung im Anmarsch ist. Ein echtes Hausmittel Erkältung Rezept !

Goldene Milch Rezept: So einfach geht's

Goldene Milch ist so einfach zu machen, dass selbst mein Kater Findus es hinkriegen würde fast zumindest. Du brauchst nur wenige Zutaten und ca.

10 Minuten Zeit. Das Rezept reicht für eine große Tasse voller Wärme und Geborgenheit.

Die Zutaten machen den Unterschied

Du brauchst: Milch (oder deine Lieblings- Pflanzliche Milch Rezepte , wie Mandel- oder Hafermilch), Kurkuma, Zimt, Ingwer und eine Prise Pfeffer.

Honig oder Ahornsirup zum Süßen dürfen natürlich auch nicht fehlen. Kurkuma Paste selber machen geht natürlich auch, ist aber kein Muss.

So wird's gemacht

Einfach alle Zutaten in einem Topf erwärmen, kurz köcheln lassen und genießen. Wichtig: Nicht kochen! Das zerstört die wertvollen Inhaltsstoffe.

Und vergiss den Pfeffer nicht er hilft deinem Körper, das Kurkuma besser aufzunehmen! Fertig ist dein Ayurvedisches Getränk Rezept !

Mehr als nur ein Getränk

Goldene Milch ist für mich mehr als nur ein Getränk. Es ist ein Ritual, ein Moment der Ruhe und Entspannung.

Oft trinke ich sie abends, wenn ich einen langen Tag hatte. Sie wärmt von innen und hilft mir, zur Ruhe zu kommen.

Probiere es aus du wirst es lieben!

Goldene Milch selber machen So geht's kinderleicht!

Na, meine Lieben? Habt ihr auch genug von dem trüben Wetter? Mir geht's jedenfalls so. Und was hilft da besser als ein wärmendes Getränk, das auch noch richtig gut tut? Genau, die Goldene Milch ! Ich zeig euch, wie ihr dieses ayurvedische Getränk Rezept ganz einfach selber machen könnt.

Das Rezept ist inspiriert von Emmikochteinfach, aber mit meinem kleinen Dreh. Versprochen, es ist einfacher als ein Sonntagsspaziergang!

Die Zutaten Goldene Milch Rezept einfach erklärt

Okay, legen wir los. Hier kommt, was ihr für eure Goldene Milch braucht. Keine Angst, das meiste habt ihr bestimmt schon zu Hause.

Hauptzutaten:

• 240 ml (1 Cup) Milch. Ob Kuhmilch, Mandel-, Soja- oder Hafermilch ganz wie ihr wollt! Ich persönlich mag Hafermilch am liebsten, die macht das Ganze schön cremig.
• 1 TL (ca. 3g) Kurkuma Pulver. Achtet darauf, dass es gute Qualität hat, das macht echt einen Unterschied! Ein bisschen wie bei Omas Vanillekipferl: mit echter Vanille schmecken sie einfach besser.
• ½ TL (ca. 1g) gemahlener Zimt.
• ¼ TL (ca. 0.5g) gemahlener Ingwer, oder ½ TL (ca. 2.5g) frisch geriebener Ingwer. Frischer Ingwer ist natürlich intensiver, aber Pulver tut's auch.
• 1 Prise (ca. 0.1g) schwarzer Pfeffer. Ganz wichtig, der Pfeffer! Der hilft eurem Körper, das Kurkuma besser aufzunehmen.
• ½ TL (ca. 2.5ml) Honig oder Ahornsirup. Süßen nach Geschmack. Ich mag's nicht zu süß, aber das ist ja Geschmackssache.

Würzaroma Deluxe:

Die Goldene Milch lebt von ihren Gewürzen. Hier kommen meine Tipps:

• Das Dreamteam: Kurkuma, Zimt und Ingwer sind die Basis.
• Aromabooster: Ein Hauch Kardamom oder Muskatnuss macht das Ganze noch wärmer und gemütlicher.
• Ersatzspieler: Wenn ihr keinen frischen Ingwer habt, geht auch Ingwerpulver. Not macht erfinderisch, nicht wahr?

Was ihr an Equipment braucht

Kein Stress, ihr braucht keine Küchenmaschine für Drinks Ohne Alkohol .

• Ein kleiner Topf.
• Ein Schneebesen oder Löffel.
• Messlöffel und -becher. Muss alles ganz genau sein, klar, aber ungefähr passt auch.

Seht ihr? Super easy. Jetzt kann es losgehen mit unserem kleinen Hausmittel Erkältung Rezept , der warmen Milch mit Gewürzen Rezept .

Und wer weiß, vielleicht entdecken wir ja ein neues Lieblingsgetränk gegen den Winterblues. Goldene Milch selber machen ist nämlich nicht nur gesund, sondern macht auch Spaß! Und ganz nebenbei ist es auch ein tolles Entzündungshemmendes Getränk selber machen .

Was will man mehr?

Goldene Milch selber machen - So geht's easy peasy!

Oh mein Gott, Leute! Habt ihr schon mal Goldene Milch probiert? Honestly, das ist wie eine Umarmung von innen. Und das Beste? Goldene Milch selber machen ist mega einfach! Ich zeig euch, wie's geht inspiriert von der lieben Emmikochteinfach.

Das ist nicht nur ein Goldene Milch Rezept , sondern quasi ein Ayurvedisches Getränk Rezept für Faule!

Prep Time: Alles easy für deine Goldene Milch

Bevor wir loslegen, kurz alles bereitstellen. Milch (oder Pflanzliche Milch Rezepte checken, wenn ihr auf tierische Produkte verzichtet), Kurkuma, Zimt, Ingwer, Pfeffer, Honig oder Ahornsirup.

Check! Und ganz wichtig: Pfeffer! Der hilft dem Körper, das Kurkuma richtig aufzunehmen. Sicherheit geht vor: Passt auf, dass ihr euch am Herd nicht verbrennt.

Und: Kurkuma färbt! Also Vorsicht mit hellen Klamotten.

step-by-step zum goldenen Glück

1. Ab in den Topf: 240 ml Milch (oder eure Lieblings Pflanzenmilch), 1 TL Kurkuma, ½ TL Zimt, ¼ TL Ingwer und eine Prise Pfeffer in einem kleinen Topf verrühren.
2. Warm, wärmer, Goldene Milch: Die Mischung bei mittlerer Hitze erwärmen, aber nicht kochen lassen! Ständig rühren, sonst brennt's an.
3. Köcheln für den Geschmack: Sobald die Milch heiß ist, die Hitze runterdrehen und 2-3 Minuten köcheln lassen. So entfalten sich die Aromen.
4. Süßmacher rein: ½ TL Honig oder Ahornsirup einrühren. Je nach Geschmack mehr oder weniger.
5. Ab in die Tasse: In eine Tasse gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen. Fertig ist euer Kurkuma Latte Rezept !

Pro-Tipps vom Profi (also, von mir)

• Kurkuma Paste : Wenn ihr’s richtig krachen lassen wollt, könnt ihr eine Kurkuma Paste vorbereiten. Hält im Kühlschrank und ist immer griffbereit!
• Bloß nicht kochen! : Ich hab's einmal zu heiß gemacht und die Milch hat komisch geschmeckt. Nicht nachmachen!
• make-ahead Option : Mischt die Gewürze schon mal in einem kleinen Behälter zusammen. So geht's abends noch schneller.

Goldene Milch ist nicht nur lecker, sondern auch ein tolles Hausmittel Erkältung Rezept . Und wer es sich einfach machen will, kann eine fertige Kurkuma Paste kaufen.

Aber selbstgemacht schmeckt's doch am besten, oder? Probiert's aus und lasst es euch schmecken! Ihr werdet es lieben, glaubt mir.

Das ist wie Warme Milch mit Gewürzen Rezept nur viel besser, und ein super Drink Ohne Alkohol , besonders, wenn man ein Entzündungshemmendes Getränk selber machen will.

Rezeptnotizen für deine perfekte Goldene Milch

Na, schon ganz gespannt auf deine Goldene Milch ? Super! Hier kommen noch ein paar Tipps und Tricks, damit dein Goldene Milch Rezept ein voller Erfolg wird.

Ich sag's euch, Goldene Milch selber machen - ist wirklich kein Hexenwerk.

Servier Vorschläge für Genießer

Die Goldene Milch sieht nicht nur gut aus, sie soll auch so präsentiert werden! Gieß sie in eine schöne Tasse.

Ein bisschen Zimt drüber gestreut, macht das Ganze noch gemütlicher. Als Beilage? Ein Stück Bananenbrot passt super. Oder wie wäre es mit ein paar Datteln? Als Drinks Ohne Alkohol ist die Goldene Milch auch perfekt für einen entspannten Abend.

Aufbewahrungstipps: Goldene Milch auf Vorrat?

Hast du zu viel Kurkuma Paste gemacht oder gleich eine größere Menge Goldene Milch zubereitet? Kein Problem! Im Kühlschrank hält sie sich problemlos ein bis zwei Tage.

Im Prinzip wie normale Milch eben. Zum Aufwärmen einfach kurz in den Topf oder in die Mikrowelle. Aber Achtung: Nicht kochen lassen!

Variationen: Für jeden Geschmack was dabei

Du bist Veganer? Kein Problem! Pflanzliche Milch Rezepte wie Mandelmilch oder Hafermilch funktionieren genauso gut. Und wer es extra cremig mag, kann noch einen Teelöffel Kokosöl dazugeben.

Oder wie wäre es mit einer Prise Vanille? Lasst eurer Fantasie freien Lauf!

Ernährung: Mehr als nur ein leckeres Getränk

Die Goldene Milch ist nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund. Kurkuma ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Mit einer Prise schwarzem Pfeffer wird das Ganze noch verstärkt.

Also quasi ein Entzündungshemmendes Getränk selber machen . Und wer sich erkältet fühlt: Die Goldene Milch ist auch ein super Hausmittel Erkältung Rezept .

Na, überzeugt? Dann ran an den Topf und lass es dir schmecken! Das Ayurvedisches Getränk Rezept ist wirklich ein Allrounder für kalte Tage.

Und vergesst nicht: Hauptsache, es schmeckt! Ein Warme Milch mit Gewürzen Rezept kann so einfach und so gut sein. Viel Spaß beim Ausprobieren vom Kurkuma Latte Rezept !